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Nutrição clínica para mulheres, com cuidado individualizado.
Saúde intestinal, metabolismo e alimentação, considerando sua história e sua rotina.
Com tantas orientações sobre alimentação, pode ser difícil entender o que faz sentido para você.
Meu trabalho é avaliar suas necessidades e construir, junto com você, uma estratégia nutricional que considere sua saúde, suas preferências e sua rotina. Explico as recomendações para que você compreenda o cuidado e participe das decisões.
Nutricionista Jéssica Morais | CRN-3 96038
Há espaço para conversar sobre
o que tem sido difícil.
Talvez você tenha tentado mudar a alimentação, mas encontrado orientações difíceis de manter, ou esteja vivendo mudanças na sua saúde e precise de apoio para organizar os próximos passos.
Na avaliação nutricional, podemos conversar sobre:
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Como organizar as refeições entre trabalho, casa e outras responsabilidades.
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Desconfortos intestinais que se repetem.
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Mudanças na fome, na saciedade ou nos hábitos alimentares que incomodam você.
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Cuidados com a alimentação diante de mudanças no peso ou de uma condição de saúde diagnosticada.
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Culpa ao comer, excesso de regras e dificuldades para variar a alimentação.
Essas questões não têm uma resposta única. Eu avalio cada uma no seu contexto e, quando necessário, recomendo a participação de outros profissionais de saúde.
Como funciona meu trabalho
1. Conhecer sua história
Conversamos sobre sua alimentação, seu histórico de saúde e o que motivou você a buscar orientação. Também considero sono, horários, acesso aos alimentos e exames pertinentes, quando indicados.
3. Construir as orientações
Elaboro as orientações a partir da avaliação individual e das evidências científicas disponíveis. Explico o motivo das recomendações e conversamos sobre como adaptá-las às suas refeições.
2. Definir prioridades
Estabelecemos juntas os objetivos do cuidado e o que merece atenção primeiro. O planejamento considera suas necessidades e as condições para colocar as mudanças em prática.
4. Acompanhar e ajustar
Ao longo do acompanhamento, esclareço dúvidas e ajudo você a colocar as recomendações em prática, considerando as dificuldades que surgem no dia a dia.
Sobre mim
Prazer, sou Jéssica Morais.
Sou nutricionista e dedico minha atuação à nutrição clínica para mulheres.
Valorizo a escuta atenta, o estudo contínuo e uma conversa em que você possa trazer dúvidas e dificuldades sem receio de julgamento.
Na página Sobre, compartilho minha trajetória e as formações que fazem parte do meu percurso profissional.
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